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M字ハゲはどうすれば治るんだろうか

30歳前から抜け毛が増えてきました。頭頂部の薄毛が気になり出し、前頭部の生え際の後退が始まってきました。何とか抑え、発毛を考えて、高い育毛剤やら発毛剤を使ってきましたが、まったく止められていない日々が続きました。

 

生活習慣が悪く、就寝時間も遅かったり、仕事のストレスもあるのかと思い、なんとか改善したいと思いまして、早めに寝るようにしたり、食生活も変化させましたが、なかなか変わらず悩みは尽きません。最近はシャンプーは泡を立ててから髪の毛に付ける様にして、あまり擦らず指の腹でマッサージをするように洗うようにしています。

 

シャンプー、コンディショナーはアルコール成分が入っていない物、無添加のものを選んでいます。さらに普段から頭皮マッサージをするようになりまして、少し抜け毛が減った気がします。このまま進んでいくなら病院に行ってお医者さんに相談しようと考えています。

 

M字ハゲ

 

ただ、お医者さんにいってもほぼ治ることがないことはよくわかっています。